[COLOR="#FF0000"]سبزیهای با رنگ سبز تیره و نارنجی تیره و میوهها حاوی ویتامین A بوده و نقش مهمی را در تغذیه پرندگان دارند، در حالیکه این مقدار ویتامین A توسط غلات، حبوبات و دانهها تأمین نمیشود. این ویتامین به سیستم دفاعی پرنده و سلامتی چشم، دهان و سیستم تنفسی کمک میرساند. هویج، سیبزمینی شیرین، فلفل قرمز خشک، بروکلی، اسفناج و سبزی dandelion سرشار از ویتامین A هستند.

شما ممکن است از دادن سبزیهای فریز شده و کنسرو شده سروش افلاطون به پرندهتان استفاده کنید. تعدادی از پرندگان سبزیها و میوههای فریز شده را میخورند، اما بقیه ممکن است بافت خمیر مانند این ماده را دوست نداشته باشند. سدیم بالای غذاهای کنسروی ممکن است سبب آسیب رساندن به سلامتی پرندگان شود. در مواقع ضروری، غذاهای فریز و کنسرو شده به پرنده داده میشود اما فقط غذاهای تازه با فواصل منظم پیشنهاد میشود.
[
/COLOR]